怎么提高心脏功能
夏天的雨 提问于2024-03-10 05:03:02 推荐回答 夏天的雨 2024-03-11 14:42:06
想要提高心脏功能可以采用如下方法：第一、平时要积极锻炼身体增强心血管功能。第二、要保持良好的生活习惯避免劳累和熬夜。第三、要积极控制好血压、血糖、血脂以及体重等危险因素避免心血管疾病发生。第四、平时要低盐、少油饮食，多吃新鲜蔬菜和水果，适当补充优质蛋白，比如鱼肉、瘦肉、鸡蛋、牛奶以及豆制品等。
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