强直性脊柱炎怎么锻炼
历日旷久 提问于2023-10-14 05:37:17
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强直性脊柱炎的锻炼方法有很多,但是活动一定要适宜,不要过度。强直性脊柱炎一般都伴有脊柱变形或一些骨关节的改变,所以动作幅度不能过大,更不能做一些极限的动作。可以做一些弯腰、耸肩、身体左右扭动等动作。 如果是颈椎病变的话,可以做一些米字型点头运动或左右摆头的动作。不过最好去专业的医疗机构,做一些针对性的康复治疗。
历日旷久 2023-10-16 12:46:45
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