更年期心悸怎么办？

在更年期出现心悸的现象，这种情况属于更年期综合症当中一种比较明显的症状，对患者的正常身体健康会受到一定的影响。在日常生活当中，就要进行调理，要保持好的心态，积极投入到生活和工作当中，可以充分的发挥身体的潜能，使人精力充沛，并且有效的来应对各种更年期的症状。另外，也可以适量的运动，要量力而行，如慢跑、瑜伽、太极，养成按时睡觉的习惯，要加强营养，多吃新鲜的蔬菜和水果，不要吃辛辣刺激性的食物，必要的时候是需要去医院进行药物调理。