体内蛋白质低怎么补充

体内蛋白质偏低，那么可以通过多吃一些肉、蛋、奶等食物来补充，这些都属于优质蛋白，里面富含人体所必需的氨基酸，而且也利于人体的消化吸收，同时还建议到医院就诊，检查一下蛋白质偏低的原因，比如说由于肝脏疾病导致的蛋白质合成不足，或者是肾脏疾病，导致的蛋白质丢失过多，需要根据具体的病情病因进行治疗。平时在生活方面要注意合理膳食，均衡营养，适当的锻炼身体，增强体质，不能熬夜，过度劳累，不要吸烟酗酒，不能滥用药物。