用眼过度眼睛胀痛怎么办

用眼过度、眼睛胀痛，称之为视疲劳。视疲劳大多是由于生活和用眼不健康引起的，常见的症状有眼疲劳、眼胀感、异物感、干涩感、烧灼感，严重者甚至出现头痛、恶心、呕吐等症状，首先，要养成良好的生活和用眼习惯。生活要有规律，不要熬夜，睡眠要充足；增加户外运动，增强体质。用眼要健康，避免长时间近距离用眼，建议近距离用眼40分钟左右，就要远眺休息5～10分钟。还可以结合人工泪液和施图伦眼药水点眼，缓解视疲劳。