气滞血瘀的人怎么调理

气滞血瘀的人，多数是由于肝淤气滞的原因导致的，所以调理方面：第一、药物可以选择逍遥丸、加味逍遥丸、柴胡疏肝散、木香顺气丸、疏肝解郁胶囊、桂枝茯苓丸以及血府逐瘀胶囊等药物调理。平时可以用玫瑰花、红花、陈皮、丹参、山楂、佛手泡水喝。第二、平时饮食一定要注意清淡，不要吃太多生冷黏腻的食物。这样容易加重体内的湿气，而影响气血的运行。第三、平时要多到户外运动，通过运动可以顺畅全身的气血，有利于改善症状。第四、平时要注意控制自己的情绪，不能生气上火，不能焦虑、抑郁、紧张，要多观看一些积极乐观，向上的娱乐项目，以陶冶自己的情操。