怎么样才能提高白细胞

提高白细胞的日常食物，如牛肉、胡萝卜，还可以多吃一些高蛋白的食物，比如禽蛋类等增强免疫力，为白细胞恢复正常提供物质基础。还可以多吃一些富含维生素的食物，比如绿色的新鲜水果蔬菜。烹炒绿色蔬菜时，注意不要烹饪时间太长，避免营养养分的流失。白细胞如果不是特别低的，也不用过于担心。另外，中药益气健脾药能够提高机体免疫功能，滋阴补血药可以保护骨髓功能，增加外周血液中的白细胞。中药以及有效成分，常用预防和治疗白细胞减少的中草药有人参、黄芩、丹参、女贞子、枸杞子、地黄、川芎、苦参、灵芝、三颗针等都能提高白细胞。中药有效成分主要是多为糖类，像枸杞，银耳、淫羊藿、人参多糖等，生物碱类是有苦参总碱，千金藤素等及挥发油类这些，都是能提高白细胞的。