孕妇患上神经衰弱症怎么办

孕妇患有神经衰弱，有可能是和怀孕以后情绪过度的紧张、焦虑、精神压力比较大等有关系。要调整心态，怀孕以后可能会有妊娠反应，胎儿逐渐的增大，也可能会出现身体某个部位不适的症状。不要过度的紧张，要保持乐观的心态，可以适当的参加一些有氧的户外运动和有意义的娱乐活动。注意不要吃过于油腻的食物，饮食可以清淡、营养、容易消化，不要喝浓茶、咖啡。如果睡眠的质量比较差，或者入睡困难，可以吃一些红枣、牛奶、芝麻、蜂蜜等食物。睡觉之前，要用热水泡脚或者听一些舒缓和轻松的音乐，促进睡眠。