晚上多梦怎么治

晚上多梦会影响到睡眠质量，白天容易困倦、疲乏、注意力不集中，是睡眠结构的紊乱，即脑电活动的快速严重期导致，大多有过度劳累、情绪波动、思虑过度诱发。可以采取以下措施治疗：一、按时睡觉，按时起床，白天再困除了午休外不要补觉，减轻工作强度，避免过度劳累，调畅情志，避免思虑过度，以上是治疗多梦中首要的、至关重要的一环。二、在上述举措的基础上如果多梦还得不到改善，可以在医生指导下短暂应用环吡咯酮类药物，如佐匹克隆或者唑吡坦，可以改善睡眠结构，改善多梦。三、中医中药在治疗失眠多梦上有一定疗效，并且副作用少，越来越被人们接受，比如证属心肾不交的可以用首乌藤、酸枣仁、龙骨、牡蛎、玄参等药物。证属痰热扰心的可以选用胆南星、栀子、竹茹、半夏等药物。具体判断何种证型、怎么组方，要由有经验的优秀中医师通过望、闻、问、切来完成。