长期手淫导致的肾虚怎么办

长期手淫首先出现肾阴虚，时间久了阴损及阳，同时也出现肾阳虚。在手淫开始时，一般会导致肾阴虚的出现，主要是怕热，有的甚至出现夜间出汗、舌轻、苔少、脉薄。可以服用一些药物治疗，用药期间注意禁忌食品，不要吃辛辣刺激、生冷海鲜，也就会出现肾阳虚，主要表现为怕寒、腰背怕寒、舌轻、苔薄、脉沉。患者在日常生活中需要注意饮食，可以吃韭菜、羊肉、狗肉、枸杞等，加强锻炼，注意作息规律，不要熬夜。