高血压预防与保健

高血压病是没有特效药物可以根治的，关键是预防。为了预防高血压就不要精神紧张，要预防高血糖，高血脂，也不要长时间大量的吃盐太多，要低盐饮食，要锻炼身体，保持体重在标准的范围内，不要有吸烟喝酒的不良嗜好，这样就能有效的预防高血压病的发生。高血压病有遗传因素存在，与年龄因素也是有关系的，一般中老年人患高血压的是比较多，所以为了预防高血压病就要早日预防，一般要从儿童的时候开始预防，有高血压家族史的人更要早日预防。