脑袋总迷糊是怎么回事
网上近邻 提问于2023-10-14 16:29:28
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脑袋总是迷迷糊糊,首先可能是睡眠不足造成的。长期的熬夜、疲劳,睡得很晚,睡觉前吃兴奋的食物,导致睡眠太晚,造成睡眠质量下降或者睡眠不足,出现脑袋总是迷糊的症状。种情况通过调整睡眠时间,不要超过11点钟睡觉,电视、电脑、手机少看等等,可以改善睡眠质量和睡眠时间,从而改善脑袋迷糊的症状。脑袋总是迷糊要考虑是不是大脑的缺血、缺氧、低血糖,大脑的缺血、缺氧常见有高血压、糖尿病、抽烟、喝酒,这些患者容易发生血管硬化、血管狭窄。还有低血糖见于营养不良、糖尿病控制血糖不佳造成的,这种调整糖尿病可以改善症状。还有精神疾病也会造成,精神分裂症、抑郁症都会有脑袋迷糊的症状,这种要经过精神病的诊断,如果确诊可以给予相应的治疗。
网上近邻 2023-10-16 12:11:55
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