站久了脚底疼痛怎么办？

如果站久了出现脚底板疼痛的情况：一是日常生活中要避免久站，避免反复的蹲起，跑跳，登山运动，以免加重足部负担，导致脚底疼痛情况加重。二是在站久了出现脚底疼痛情况以后可以早晚行足部烫洗，以及应用足部针灸，艾灸，拔罐等疗法来改善脚底部位血液循环，以促进炎性水肿吸收消退，以缓解脚底疼痛症状。在下地活动时要多穿厚底软鞋，对于疼痛症状减轻也有一定的帮助。三是疼痛明显时可以口服非甾体类抗炎药物和活血通络的药物来缓解疼痛，必要时也可以通过封闭治疗，来促进脚底疼痛症状减轻恢复。以上方案仅供参考，具体药品使用请结合自身情况在专业医生指导下用药。