老人腿抽筋怎么办

老年人出现了腿抽筋的这种情况，原因是由于老年人的骨骼钙质流失，患有了骨质疏松症，或者出现了关节部位的骨性关节炎，就会产生抽筋的现象。治疗时，可以告诉老年人经常洗热水澡或者用热水泡脚，也可以在水中加入骨科洗药，可以起到活血化瘀、通络止痛的作用。在腿部也可以采用针刺、艾灸、穴位中药离子透入或者进行推拿手法，给予局部轻柔按摩处理，可以加快局部的血流速度，改善局部微循环，有效减少钙质流失。也要嘱咐老年人定期补充钙剂和维生素D，饮食上要多吃含钙量比较高的食物，比如多吃贝壳类的食物或者奶制品，都有助于病情的缓解。