孕妇经常便秘怎么办

孕妇经常便秘，可通过清淡饮食、适当运动、进行腹部顺时针的按摩、多吃粗纤维类的食物，必要时在医生指导下治疗。孕妇在怀孕期间，由于胎儿不断的长大，可能会对胃肠道造成压迫，导致胃肠道蠕动过慢，不利于食物的消化和吸收，最终导致孕妇出现便秘，一般这种情况容易发生在怀孕的中后期。便秘的患者由轻症饮食避免辛辣刺激、坚硬、难以消化的食物摄入，否则会导致症状加重。可经常进行腹部顺时针的按摩，适当运动能促进胃肠道的蠕动，减轻便秘症状。在饮食上多吃粗纤维、膳食纤维类蔬菜水果，如香蕉、火龙果、芹菜、韭菜、菠菜能增加大便的体积，帮助大便排出。必要时在医生指导下应用药物缓解便秘。