大脑兴奋失眠怎么办

在心情过于高兴、激动的时候会出现失眠，主要是因为大脑皮层的电活动，过于兴奋所导致的。患者不用特别担心，经过一段时间休整就会缓解。另外，有些人喝酒、喝茶、喝咖啡，或者是喝了一些有兴奋性作用的饮料，也会出现大脑皮层的过于兴奋，导致出现睡眠障碍。有这种情况的，建议平时不要喝这类饮品。失眠的原因是比较多的，还可能有心理方面的原因，也有生理方面的原因。平时要注意纠正这些原因。养成良好的睡眠习惯。