大便不通畅怎么办

大便不通畅一般称为便秘，分为功能和器质性的便秘。功能性便秘可能与不健康的饮食生活有关。而器质性便秘多与直肠、肛门病变、肛肠疾病等有关。此外，内分泌或代谢性疾病也会产生便秘的症状。功能性的便秘可通过生活改变来改善，如多喝些水，尤其是在食用高纤维食品时，多吃新鲜蔬菜，增加饮食中纤维的摄取量。蜂蜜对肠道有润滑的作用，所以早晨起来空腹的喝一些温的蜂蜜水也可以改变便秘。多吃芹菜、核桃仁、香蕉、柚子、苹果、胡萝卜、红薯也可以改善便秘。如果是是器质性的便秘，需要针对病因进行治疗。