减肥导致月经推迟怎么办

减肥导致月经推迟，一般的情况是由于能量的摄入不足所导致的，主要的原因就是由于节食。减肥绝对不能通过节食来调控，虽然需要设置热量缺口，才能达到减肥的效果。但是缺口过大就会出现月经推迟，头晕、恶心、这样的不良现象。所以想要改善这种现象，应该适当加强营养，补充适当碳水、蛋白质以及脂肪、这三大营养元素是不能缺失的，也应该额外补充其它的维生素以及微量元素。可以通过蔬菜或者是药剂进行补充，就可以明显改善现在的症状。