怎么缓解勃起不坚

男性出现勃起不坚的情况，可以通过以下方式来进行缓解：1、如果男性患者有频繁手淫的习惯，会出现勃起不坚的情况。因此需要戒除手淫，平时可以少看相关的视频和书籍，改变生活方式增加户外运动，从而戒掉手淫的习惯。2、男性患者也可以通过适当按摩生殖器的方法，改善这个症状。3、也可以通过食疗的方法进行缓解治疗，比如男性患者可以多吃韭菜、大葱、枸杞、动物肾脏等。这些食物具有壮阳作用，可以改善男性的阴茎勃起功能。4、可以应用中成药物，比如麒麟丸、疏肝益阳胶囊、健阳胶囊等。5、同房前应用必利劲、西地那非等药物，这些方法都可以缓解男性勃起不坚的症状。