平时血压有点偏高怎么办

平时血压有点偏高，建议需要监测血压，非同日三次以上测量血压以明确是否为高血压。测量血压时应注意在安静的环境下休息5到10分钟后再测量，测量时手臂应该与心脏在同一水平。轻度的血压升高，通常是由于睡眠欠佳，情绪焦虑或饮食习惯导致，建议可以先通过饮食和生活方式的改善，每日摄盐量小于六克，并加强运动减肥，戒烟等。若血压仍持续升高，建议可以使用小剂量降压药物进行降压治疗。