老年人失眠怎么治
低调 提问于2023-10-02 00:15:23
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老年人失眠有可能是和焦虑、神经衰弱有关系,也有可能和某些疾病有关,应该针对病因进行治疗。出现入睡困难或者睡眠的时间过短、容易醒的症状,可以给老人服用谷维素、B族维生素、安神补脑液、佐匹克隆等,镇静、安神的催眠药物,可以促进睡眠提高睡眠质量。平时可以适当的增加运动量,如散步、慢跑等有氧的运动,保持稳定的情绪,避免疲劳、焦虑。可以多吃酸枣仁、红枣、牛奶等有安神作用的食物。心脏疾病、心律失常、脑血管疾病、血压升高、糖尿病、胃炎等疾病,有可能影响睡眠,应该积极的治疗,晚上睡眠的环境应该安静、舒适。
低调 2023-10-09 11:48:21
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