月经腰酸肚子胀痛是怎么回事

女性来月经出现腰酸肚子胀痛，考虑是月经期由于盆腔充血以及前列腺素的作用，会导致女性出现下腹及腰骶部的下坠不适及子宫收缩痛。出现以上症状，应注意休息，避免劳累，避免长时间的站立和久坐，也应避免剧烈的运动。应注意腹部的保暖，避免肚子着凉，有利于缓解症状。出现腰酸肚子疼，也注意饮食的调理，吃温热、易消化、清淡的食物，避免吃生冷、油腻、辛辣等刺激性的食物。可以喝一些红糖姜水，有利于缓解腰酸肚子胀，也可以用热宝宝热敷下腹部，有利于缓解症状。