一紧张就恶心干呕怎么办

精神紧张可能会出现一些症状，胃肠道功能紊乱常见的就是导致神经反射所导致。因为紧张的时候由于交感神经兴奋，它会导致恶心、干呕的一些症状。同时，治疗方面的没有什么特殊的，首先就是在遇到紧张情况的时候，要立刻进行深呼吸，可以通过深呼吸缓解恶心的一些症状。另外，我们要放松心情，不要精神紧张，避免出现上述症状，多休息，慢慢的就会有一个好转的情况的。但是也有一些就是比如说胃部有疾病，比如说一些胃肠炎的情况，可能就是在紧张也会继发有这种情况，所以说我们一定要引起注意的。如果说外部有反酸恶心的一些情况，可以口服奥美拉唑和吗丁啉来进行治疗的。