怎么判定自己是肾阴虚还是肾阳虚？

是肾阴虚还是肾阳虚，应该根据自身的症状以及舌，脉等表现来判断，肾阴虚一般可以引起腰酸腿痛，眩晕耳鸣，口干口渴，两颧潮红，烦躁易怒，失眠健忘多梦，以及小便黄，大便干，舌红，少津，脉细数等症状。肾阳虚可以引起腰酸，倦怠，乏力，以及周身怕冷，四肢凉等症状。女性可以引起痛经，白带增多，月经不调，男性可以引起阳痿早泄滑精，伴有舌淡苔白，脉沉迟，无力等症状。可以到当地中医，通过辨证一下，然后对症用药治疗。