得了鼻炎怎么办

感冒很容易诱发鼻炎，特别是北方城市换季时，也很容易得鼻炎，有的时候鼻炎是换季带来一过性的鼻炎，等适应了季节的交替，环境的改变以后，它自己就可自愈。鼻炎会有鼻塞、流鼻涕或者是鼻黏膜干燥、流鼻血，再就是伴有头疼、打喷嚏的症状，一般的鼻炎从保护鼻黏膜的角度讲，最简单的办法就是不定次数用清水、温水充分的去湿润鼻腔，润一下鼻黏膜，让鼻黏膜始终保持一定的湿度，就能缓解鼻炎的各种症状，也可以预防鼻腔深处感染，有的鼻炎厉害的能感染到鼻窦，通过用温水清洗能预防。平常的饮食，一般需要忌辛辣食品，刺激性的发物。再就是注意作息时间，不要熬夜，不要过度疲劳，这都是得了鼻炎后，自己能够去注意的，去预防的。