吃避孕药发胖怎么减肥

彼岸花开 提问于2024-02-25 23:09:30
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吃避孕药发胖怎么减肥:吃避孕药发胖,要想减肥。首先要知道是什么原因导致的发胖,大部分女性是由于吃了这个药以后时间过久,导致了药物在体内堆积,所引起的。其中,避孕药中的孕激素,它有弱雄激素作用,它能够促进我们女性体内的合成代谢,也就是能够促使蛋白质的合成和脂肪的合成,这样就容易导致人体发胖。另外,避孕药里的雌激素成分,能够导致女性的水钠潴留,也就是水分增加。这样,体重就会增加,但是,这样的增加一般不会引起肥胖症,所以,对于女性的身心健康并没有多大的影响,这样的女性,如果想减肥。首先,要减少盐的摄入,因为,如果吃的太咸,容易导致体内水分增加。另外一方面就要合理的膳食,要进行一些有氧的运动,比如,每周坚持有氧运动三到五次,可以通过跑步,打球游泳等,这样方式进行减肥。这些方式不但能减肥,还能够锻炼身体,增强体质,从而,提高女性的防御疾病的能力,这也是一举两得。

彼岸花开 2024-02-26 10:44:37

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