月经周期短怎么调理
![](http://yyk.iask.sina.com.cn/pic/fimg/160992397066076971635.jpg)
推荐回答
追忆 2024-04-01 17:10:58
月经周期短,要保持精神愉快,避免精神刺激和情绪波动。有些女性在月经期间会出现下腹发胀、腰酸,这些都属于正常的现象,不必过分紧张,因为焦虑情绪也会使卵巢功能发生紊乱。还有注意饮食,不要吃生冷、辛辣、酸辣的刺激性食品,要多饮用开水,保持大便的通畅。血热者经前期多食用新鲜的蔬菜、水果,忌食蒜、姜、葱等刺激性生火的食物。气血虚的平时应该增加营养,多吃牛奶、鸡蛋、豆浆、猪肉、羊肉。要养成良好的运动习惯,运动可以增强体力,促进血液循环,协调内分泌平衡。注意日常的作息,不要熬夜,以免影响生理节律和内分泌的协调性。
![](http://yyk.iask.sina.com.cn/pic/fimg/160992397066076971635.jpg)
精选问答
相关推荐
六坏习惯藏致命细菌 发布时间 2024-06-19
微生物学家查尔斯.格巴博士指出,内衣穿一天,上面就会留有约0.1克的排泄物,大约相当于1亿个大肠杆菌。懒得洗内衣,多穿一天也没什么吧;食物掉在地上,马上捡起来还不算脏。类似这样的想法你有过吗?英国着名时尚杂志《魅力》近日刊登一项涉及1000名妇女的新调查,证明拥有这种想法的女性并非少数。专家指出,这些小事看似不起眼...
查看全文>妮维雅是欧莱雅旗下的吗 妮维雅是什么档次 发布时间 2024-06-19
妮维雅这个品牌在生活中也是非常常见的,听说它是属于欧莱雅旗下的品牌这到底是不是真的?妮维雅是属于什么档次的产品?妮维雅是欧莱雅旗下的吗当然不是啦欧莱雅是法国的妮维雅是德国的两个品牌的档次也不一样欧莱雅集团有高端品牌兰蔲,碧欧泉,赫莲娜的.中端的欧莱雅品牌,还有进口的薇姿.大众的美宝莲,卡尼尔的.妮维雅是什么档次中端...
查看全文>吃中药真的可以保养卵巢吗 发布时间 2024-06-19
卵巢是女性非常重要的生育器官,卵巢的健康如果不能很好的保证的话,那么不光是会影响到正常的生育功能,而且还可能会引发对生命的直接威胁。所以保养卵巢是非常重要的。保养卵巢的方法是比较多的,选择适合自己的才最重要。那么中药可以起到保养卵巢的功能吗?下面我们就来说一说。不需要吃药。平时注意饮食有营养,生活有规律,情绪平和这...
查看全文>经常用电脑怎么保护脸部皮肤 发布时间 2024-06-19
经常用电脑的人要注意保养肌肤。电脑开机时的静电作用会导致大量的灰尘落在皮肤上,皮肤变脏,毛孔易堵塞。另外还容易吸附皮肤表层的水分而使肌肤变得越来越干。那么经常用电脑怎么保护脸部皮肤呢?使用隔离霜经常用电脑的人保护脸部皮肤要注意使用隔离霜。隔离霜能够帮助隔离灰尘,保持毛孔的通畅。一般使用电脑前,不妨先涂抹上护肤乳液,...
查看全文>