吃什么补充骨质

吃什么补充骨质？一般需要补充骨质的人，多数有骨质疏松，对于骨质疏松的病人，常规的饮食护理也是很重要的，一般建议吃含有充足维生素D和维生素C的食物，这样在骨骼代谢上可以起到一定的调节作用。应该多吃新鲜蔬菜，芥菜、雪里红、香菜、小白菜，还要多吃水果。多吃豆腐，也是抗骨质疏松的饮食方法，并不是吃骨头汤就可以补充骨质。以上健康科普知识仅供参考，具体情况需到正规医院进行检查，由专业医师进行判断。