脂肪肝怎么减

一般减肥治疗脂肪肝是肥胖型脂肪肝的一种有效的方式，一般要减轻体重要给予适当的锻炼，要调整好饮食的结构，饮食结构以优质蛋白，高蛋白，高维生素的饮食为主，不要吃过于辛辣刺激或油腻的食物，如烧烤、麻辣烫、奶油等，这些食物的食脂肪含量都比较高，应尽量避免吃这些食物。当然，进行体育锻炼也要注意运动量的设定，一开始不要太大，然后也不要做太剧烈的运动，否则会容易引起其他的并发症。要循序渐进，适应以后逐渐的增加运动量，这样可以达到比较好的控制体重的效果，从而可以有效的治疗脂肪肝。