如何提高性功能和持续时间

男性的性功能是非常的重要的，能够决定男女之间的性关系是否和谐，对于促进男女之间的感情也是有具有非常好的效果，想要提高性功能，建议可以通过以下方法来处理：首先建议要加强锻炼身体，多做有氧运动，增强机体的素质和机体的耐力，那么有助于提高性功能和时间。另外，建议平时可以适当的增加营养，多吃些富含高蛋白质的食物，也可以提高性功能，再次就是可以适当的服用些中成药物，比如复方玄驹胶囊，或者是右归胶囊以及参茸鞭丸等等。这些方面都可以有助于提高勃起功能以及提高性交的持续时间。