备孕胰岛素偏高怎么降

备孕胰岛素偏高，可以通过控制饮食、增加运动或者是应用改善高胰岛素血症的药物治疗。备孕的时候胰岛素偏高，是不容易受孕的，所以首先要改善高胰岛素血症的状态。可以通过控制饮食，控制总热量的摄入，不吃热量高的食物以及升糖指数或者升糖负荷高的食物。其次要进行适当的有氧运动，增加胰岛素的敏感性，可以选择快走、慢跑、跳健身操、做瑜伽等等。如果通过生活方式的干预不能降低，还可以选择增加胰岛素敏感性的药物治疗，比如双胍类的药物二甲双胍。