输尿管结石怎么自行排出

输尿管结石通过跳跃运动，跳绳运动或者是爬楼梯运动，有希望将较小的结石通过体位排石排除体外。患者还可联合应用药物排石，多在医生的指导下选择排石颗粒，鸡内金以及枸橼酸氢钾钠颗粒。在日常生活中，患者需要注意以下几个方面：第一个，规律饮水，不要憋尿，每天保证尿量在2500ml以上，患者需要均衡饮食，不要暴饮暴食，不要吃油炸食品。最后一个，患者需要保证足够的睡眠，不要熬夜，每天休息八小时以上。以上方案仅供参考，具体药品使用请结合自身情况在专业医生指导下用药。