孕妇胃积食难受怎么办

孕妇孕期随着子宫的增大，压迫很容易出现肠胃不舒服的症状，如果孕妇长期食物消化不良，要尽量吃些容易消化的食物，饮食尽量清淡，多喝一些牛奶酸奶，多吃一些苹果香蕉等促进消化的水果也是可以的，饭后不能直接休息，应该适当的运动，促进食物的消化，这样可以促进胃肠道排空。另外建议多喝一些水，少吃脂肪高的食物，积食的症状也会有所缓解，建议在正常饮食量的情况下，尽量少吃多餐，每顿不能吃太饱，也不能暴饮暴食，这样也可使积食的症状减轻，同时建议要保证充足的睡眠，不要给自己太多压力，如果孕妇积食严重的话，必要时可以吃一些健胃消食片效果很好。