轻度抑郁症的自我治疗方法
倾听幸福 提问于2023-10-04 21:19:13 推荐回答 倾听幸福 2023-10-09 11:38:41
轻度抑郁症可以对着镜子自我夸奖，并且也能通过运动让肌肉达到放松，也有利于缓解抑郁的症状。引起轻度的抑郁症，大多是因为在社会中受到刺激引起的症状，如果在小时候经常受到欺负，也会导致抑郁症发作。在遇到委屈的时候，最好要和家人或者朋友诉说，有利于让心结打开，也不会经常琢磨一件事情，导致有自杀的情况，也能配合医生做心理干预来治疗。
倾听幸福 2023-10-09 11:38:41相关推荐
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