失眠了怎么办

失眠可能是一个独立的疾病，也可能是其他疾病导致的一个症状，原因不同，治疗方法也就不同。一般情况下，如果是偶尔出现失眠或出现短时间的失眠，一般不需要治疗，因为人体具有自我调节能力，能够自行恢复。若出现长期反复、比较严重的失眠，影响正常的工作学习和生活，就需要到医院去进行正规的诊疗，医生会根据患者的情况，做出有针对性的治疗方案。