气血虚肝火旺怎么调理

肝火旺是很多人都存在着的一种问题，而这种问题大多数与气血虚脱不了干系，肝火旺气血虚，需要通过一系列的方法来进行调理。如果长期不进行调理的话，很可能给患者带来各种肝脏的疾病，肝火大，主要是生活不规律，心情压抑及郁结造成的。一般正常人生活不规律或熬夜都会造成肝火大的现象，对于这种情况，肝火甚的人应该保持充足的睡眠，尽量不要熬夜，需要饮食清淡，多喝水，多吃新鲜的水果蔬菜，平时可以用点中药泡水代茶饮，比如麦冬，百合，栀子等，适量泡水有助于补血清肝火的效果，同时也可以用阿胶来滋补肝血。