腰肌劳损怎么恢复

腰肌劳损主要是由于腰部的组织细胞得不到充足的营养，而使腰肌功能有所下降的表现。大多数腰肌劳损的病人在发病前有急性腰扭伤的病史，后因治疗不当而使腰痛反复发作，最终导致或并发腰肌劳损。也有一部分腰肌劳损的病人没有腰扭伤的病史，而是由于长期从事弯腰劳动或者长期的坐姿、睡姿不当，使得腰肌长期处于紧张状态而导致腰肌劳损。腰肌劳损，可以通过休息，腰部肌肉的功能锻炼，做好日常保健，推拿、按摩、理疗、针灸，口服消炎止痛的药物治疗等方法获得恢复。