类风湿怎样调理

类风湿的调理方法主要就是饮食调理，配合适度运动锻炼，同时也要做好关节保护。饮食方面建议主要就是注意多吃高蛋白的食物和富含维生素一类的食物，可以有效提高身体免疫力，增强抵抗力，避免其他疾病的发生。同时也要注意适当的进行轻度活动，不要进行剧烈的运动，避免对关节造成损伤，可以进行轻度的跑步或者是游泳等运动练习。平时也要注意关节的保暖，避免经常受寒凉刺激，天气变化时要及时增添衣物。同时也要注意保证良好休息和睡眠，保证良好精神状态，避免引起病情反复发作。