神经衰弱如何治疗

神经衰弱常用的一些治疗方法，有以下几个方面。第一个，如果这个神经衰弱比较严重，建议到专科医院请专科医生给予指导，进行治疗，能够快速的、科学的缓解病情，但是不建议大家私自用药。第二，患神经衰弱时，建议多做一些适当的一些运动。比如说日间的时候，做一些户外的运动，如爬山、散步，但是不建议做太剧烈的运动。第三，如果是在晚上，建议大家晚上在入睡前可做一些放松的一些训练。比如说肌肉的放松、深呼吸、缓解入睡困难等情况。第四，就是要注意饮食方面。比如说不饮浓茶、咖啡、可乐等有刺激性的饮料。建议是清单，安神的一些食物。