腰突的最佳锻炼方法是什么
月中真情 提问于2024-05-19 22:17:55 推荐回答 月中真情 2024-05-20 11:35:27
腰突在急性期的症状明显缓解以后，病人的腰疼和下肢的放射性疼痛麻木的症状明显缓解以后，可以积极的加强腰背肌的锻炼，锻炼的正确方法就是5点支撑小燕飞这些，而其他的一些剧烈的运动跑步、蹦跳、瑜伽这些都不是很合适的，除了加强腰背肌锻炼以外，游泳运动对腰部也是有好处的。腰突是民间的老百姓对腰间盘突出症的简单的说法，医生说的是腰间盘突出症，腰间盘突出症的最佳的治疗方法首先是要减少运动，适当的休息，最好是卧
月中真情 2024-05-20 11:35:27相关推荐
豆腐制品有哪些 发布时间 2024-09-22
豆制品主要分为两大类，即以大豆为原料的大豆食品和以其他杂豆为原料的其他豆制品。豆腐制品包括大豆粉、豆腐、豆腐丝、豆浆、豆浆粉、豆腐皮、油皮、豆腐干、腐竹、素鸡、素火腿、发酵大豆制品、大豆蛋白粉及其制品、大豆棒、大豆冷冻食品等。发酵性豆制品如天贝、腐乳、豆豉、酸豆浆等。豆制品是以大豆、小豆、青豆、豌豆、蚕豆等豆类为主...
查看全文>橡胶算什么垃圾 发布时间 2024-09-22
橡胶算可回收干垃圾，因为橡胶是可以重复使用的生活废弃物；而且橡胶再生利用价值比较高，同样也是能进入废品回收渠道的垃圾，并且不容易膨胀和溶解。橡胶是指具有可逆形变的高弹性聚合物材料，在室温下富有弹性，在很小的外力作用下能产生较大形变，除去外力后能恢复原状；而且橡胶属于完全无定型聚合物，它的玻璃化转变温度低。...
查看全文>地漏周围漏水怎么办 发布时间 2024-09-22
地漏周围漏水，主要是因为放水处理不到位，特别是管道的根部没有最好放水加强处理，导致地面上的水顺着地漏的四周沿着管道流向楼下，解决这种问题的办法就是管道根部的放水再重新处理。解决地漏周边漏水的具体操作步骤是这样的：首先，需要把地漏周围铺贴的瓷砖拆下来，然后用錾子把地漏周边地砖的结合层铲除并把地漏周边松动的混凝土铲除干...
查看全文>怎么把qq名字改成空白 发布时间 2024-09-22
把qq名字改成空白的方法如下：1、首先在手机上登录QQ，进入到自己的资料编辑页面，点击图中的头像进入资料查看页面，2、然后在该页面找到“编辑资料”字样，点击进入资料编辑页面。可以开始编辑资料，3、然后在资料编辑页面向下查看，找到“昵称”一栏，点击该处进行修改，4、此时需要打开搜狗输入法，先按V键，然后再按1键，再按...
查看全文>多肉植物小红嘴的养殖方法 发布时间 2024-09-22
1、光照，秋季生长期需要充足的光照。盛夏要做好遮荫、通风工作，避免强光暴晒。冬季需要放在阳光充足处进行养护。2、浇水，遵循“不干不浇，浇则浇透”的原则。冬夏两季需要适当减少水分，这样有利于蜕皮。生长期需较多的水分，但不能过湿，易长出青苔，影响球状叶正常生长3、土壤，适宜选择疏松、肥沃，透气性和排水性好的中性沙壤土来...
查看全文>