腰突的最佳锻炼方法是什么

月中真情 提问于2024-05-19 22:17:55
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腰突在急性期的症状明显缓解以后,病人的腰疼和下肢的放射性疼痛麻木的症状明显缓解以后,可以积极的加强腰背肌的锻炼,锻炼的正确方法就是5点支撑小燕飞这些,而其他的一些剧烈的运动跑步、蹦跳、瑜伽这些都不是很合适的,除了加强腰背肌锻炼以外,游泳运动对腰部也是有好处的。腰突是民间的老百姓对腰间盘突出症的简单的说法,医生说的是腰间盘突出症,腰间盘突出症的最佳的治疗方法首先是要减少运动,适当的休息,最好是卧

月中真情 2024-05-20 11:35:27

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