腰拧了怎么快速治疗

急性腰扭伤，可能损伤腰背筋膜，腰大肌，棘上韧带，棘间韧带，腰椎小关节突等腰椎的多种结构，导致腰部疼痛剧烈，肌肉僵硬，活动受限等临床症状。大多数急性腰扭伤的患者可以采用休息、理疗、按摩、外用药物、口服药物等方式进行治疗，绝大多数的患者可以在7天至14天内获得明显的好转。对于某些老年患者或者腰背核心肌肉力量比较差的患者，康复时间可能会延长。日常生活中，患者需要加强腰背肌肉等核心肌力的锻炼，同时避免久坐，弯腰负重，姿势不良以及抽烟等不良的生活习惯。