女人补气血吃什么好见效快

气虚是由久病体弱、饮食失调引起的，主要症状是少气、懒言、乏力、自汗，活动时上述症状加剧。舌淡、脉跳无力、血虚一般是脾胃虚弱、生血无源、思虑伤脾、暗耗心血，或各种原因的出血导致。饮食不节引起的，只要规律饮食，气血就会逐渐恢复。久病体弱要缓慢滋补，可以吃归脾丸。脾胃虚弱引起的血虚，可以吃四君丸。健运脾胃以生气血，心血暗耗，可以常吃桂圆补血。长期血虚没有引起足够的重视，会导致肝气郁结，肝气郁结会损伤脾胃导致血虚更加严重，所以要肝脾同治，可以吃逍遥丸。

女性患者血虚体弱会造成气虚少言，精神疲乏，头晕目眩以及面色泛黄。女人补益气血，可以口服阿胶膏、固元膏，以及补气养血口服液和生脉饮、四君子冲剂等药物进行治疗。另外在饮食上要吃一些动物的血液制品，以及一些高蛋白高营养的食物，比如瘦肉、牛羊肉，鸡蛋。同时要多吃一些海产品，比如鱼虾，多吃一些排骨汤和乌鸡汤等食物。

气血亏虚多由素体气虚或血虚、劳倦内伤、大手术后、大出血后、久病迁延不愈等引起，患者同时具有气虚及血虚的症状。气虚主要表现为少气懒言，乏力，声音低沉，动则气短，易出汗，头晕心悸，，面色萎黄，食欲不振，虚热，自汗，脱肛，子宫下垂，舌淡而胖，舌边有齿痕，脉弱等。而血虚主要表现为面色萎黄或苍白，唇爪淡白，头晕乏力，眼花心悸，失眠多梦，大便干燥，妇女经水愆期，量少色淡，舌质淡，苔滑少津，脉细弱等。治疗上以益气养血为法，临床常选用八珍汤、当归补血汤等加减。但具体情况需由专业医生进行判断，勿自行诊断、治疗。

气和血是人体生命活动的动力和源泉。气为阳，血为阴，气与血有阴阳相随，互为滋生，互为依存的关系。气之于血，有温煦、化生、推动、统摄的作用，故气虚无以生化，血必因之而减少；血之于气，则有濡养、运载等作用，故血虚无以载气，则气也随之而少。气血不足，主要多因为久病不愈，气血两伤所致，或先有失血，气随血耗，或先因气虚，不能生化，而继见血少，以致气血两亏。主要的临床表现有：少气懒言、自汗、乏力、面色苍白或萎黄、心悸失眠、舌淡而嫩、脉细弱。治疗原则：应气血双补；方药多选用八珍汤加减。对于女性朋友补气血平素可以当归、黄芪、山药、阿胶等煎汤服用。