备孕吃燕窝有什么功效

备孕期间吃燕窝可以有利于自己的免疫力。帮助自己在怀孕以后期间因为免疫力的降低，会出现常生病的情况，这都有利于预防在孕期的时候生病，也会对宝宝免疫力有所增强。而且燕窝里面的有一些的物质也会对宝宝的大脑发育起到一个很重要的作用，可以促进宝宝脑部的发育。所以在怀孕期间孕妇是可以食用燕窝来补充自己的抵抗力。怀孕期间，我妈们也一定要在饮食上，少吃一些辛辣刺激寒凉的食物补充一些维生素等微量元素，这都对自己的身体还有宝宝的发育起到一个重要的作用。

即食燕窝中最主要的功效是补充营养。其主要营养成分是优质蛋白质，氨基酸种类丰富，包括有苯丙氨酸、缬氨酸、亮氨酸、酪氨酸、精氨酸等。经常食用燕窝可以使皮肤光滑、有弹性和光泽。女性在备孕、妊娠、哺乳期间服用，对胎儿的生长发育有一定好处。此外，中医上认为燕窝味甘性平、具有滋阴润燥、补肺养阴、止肺虚性咳嗽的作用。但是，燕窝也就仅仅是一种食物，平时食用适量的肉、蛋、奶、鱼就足以获取。食用燕窝能提供的所有营养价值，满足人体的发育或是新陈代谢需求，所以不必盲目追求，也不要相信所谓的治疗疾病的功效。食用燕窝期间要避免进食生冷刺激的食物，保持良好的作息时间。

滋阴润肺、补脾益气。燕窝的功效：1、能够滋阴润肺，因为从中医食疗的角度上来讲燕窝性平、味甘，入肺经，对于阴虚肺燥所导致的咳嗽、咳痰、咳血、咳喘的人，适当食用燕窝，通过滋阴润肺而有很好的缓解上述症状的好处。2、能够补脾益气，因为燕窝同样入肺经和胃经，对于脾胃虚弱所造成的食欲不振、消化不良、腹痛、腹胀的人，适当食用燕窝有很好的补脾益气的作用。

产后是可以吃燕窝的。燕窝的营养价值还是很丰富的。燕窝含有优质的蛋白质，能够提高身体的抵抗力，增强体质，还有助于产后身体的恢复。燕窝还能补充气血，提高人体的气色以及抵抗力。产后除了口服燕窝以外，还要注意合理的饮食，加强营养。可以多吃一些含优质蛋白比较丰富的食物。还要多吃一些水果和蔬菜。水果和蔬菜含有丰富的维生素，也有利于产后身体的恢复。在产后还要注意适当的活动。适当的活动，也有利于身体各项机能的恢复。