如何去火

在临床上上火是中医概念，上火也是有很多的分类，有虚火和实火之分。虚火一般是指患者阴液不足所导致，可以口服滋阴的药物，比如六味地黄丸滋阴降火。对于实火也有很多分类，比如肝火、胃火、心火，不同脏器所出现的上火症状也不相同，所以不能用一味药治疗这么多脏器的上火。建议患者可以通过喝茶败火，因为茶叶本身性味比较寒凉，具有滋阴祛火的效果。夏天时口服绿茶，绿茶一般败火效果最好，可以适当服用。

雪梨熬水、蜂蜜水去火可以通过喝一些味道比较苦或是寒凉的东西来达到这个功效，有很多喝的东西能去火，首先，用雪梨熬水，可以清热解暑，生津止渴，降火下火。将梨子皮消除后，还可做成雪梨汤或冰糖雪梨，能够清肺火，止咳化痰等。其次，还可以喝绿豆汤或绿豆粥，能够起到排毒养颜，祛痘美白，减肥消脂，清热降火的作用。另外，还可喝些蜂蜜水，蜂蜜是一种很好的具有补益作用的东西，用来冲水不仅能美容，还能滋润肠道，润肺生津，去火等。饮用这些能去火的东西时，一定要适量饮用，这样才能起到好效果。

一般绿色的、苦味的食物具有降火的作用，常见的如苦瓜就是一味很好的降火的食物，可做成各种菜色，还能煮水、泡水服用。旱芹也有较好的清肝泻火作用，可用治疗肝火旺盛引起高血压，可以煮菜或绞汁服用。其它的如丝瓜、马齿苋、油菜、蕺菜也具有降火的作用。还可以用白菊花泡水，具有清肺热、平肝阳的作用。如有口苦等肝火旺盛引起胆气上逆的，可用蒲公英煮水，有清肝利胆的作用。如有心火旺盛引起口腔溃疡、生疮等，可用莲子芯泡水饮用，有清心火的作用。还有阴虚引起的虚火，可多吃点梨、荸荠、甘蔗、枇杷、银耳、百合、玉竹等食物。生活上火盛的人要注意调整情绪，多喝水，适当运动，不吃辛辣油炸食物。

用清热去火药煎汤喝或是用开水泡着喝，比如菊花、野菊花、菊花、蒲公英、玫瑰花等，可以去火；喝味苦的东西，比如苦瓜汁，也可以去火，正所谓“辛开苦降”，吃苦泻火。上火的表现和原因有很多，如果是因为和人生闷气而出现的脾气急躁、容易发火、喜欢叹气等肝气郁结化火的上火，可以尝试用玫瑰花煮水或是泡水喝。玫瑰花虽然气味芳香迷人，但是味道是有些微苦的，并且是进入肝经的中草药，有着舒肝气、解肝郁、降肝火的作用。野菊花，味道苦、性味寒，功专清热解毒，是去火良药。