吃什么食物可以让月经快点来

没有食物可以促月经快点来朝。月经是因为卵巢内的，排卵后形成的黄体退化，雌激素和孕激素分泌量骤然下降，子宫内膜功能层的螺旋动脉发生持续性收缩，造成宫内膜缺血，组织坏死。螺旋动脉在收缩之后，又突然短暂的扩张，血液溢入结缔组织，最终突破蜕变坏死的子宫内膜表层，流入子宫腔，从阴道排出，这就是月经血。同时带有蜕变，以及坏死的内膜小块状剥脱，直至子宫内膜功能层的身份。所以，月经的来潮和食物的应用没有直接关系。因为个体差异，月经可能会受环境变化的影响，另外，还可以造成月经不来潮，所以如果促月经来潮，需要首先排除怀孕。

来大姨妈期间可以吃的东西有很多。经期可以吃维生素多的食物，比如猕猴桃、葡萄、油菜、橙子等，由于经期抵抗力较弱，补充维生素可以增强抵抗力。经期应该吃些温补的食物，比如喝鸡汤、红糖水，能够起到暖宫的作用，对于促进经血的正常排出有重要的作用，可以预防痛经。由于经期肠胃功能较差，应该多吃清淡和容易消化的食物。总体经期没有太多的饮食禁忌，只要注意不吃生冷以及刺激性大的食物就可以，注意保持好的心态，还要做好腹部的保暖。

通过食疗的方法，没有办法使月经快点来。正常情况下女性的月经周期应该在21~35天，如果平常的月经比较规律，而这次月经超长时间不来，需要到医院的妇科进行检查了解月经迟来的原因。比如育龄期间的女性排卵期有性生活，月经迟来要考虑和怀孕有关。排除怀孕，也可考虑是月经不调引起的。如果偶尔一次月经迟来，而身体没有任何临床不适的表现，月经迟来7天是属于正常现象，一般不需特殊处理。

来大姨妈，一般我们可以吃一些偏热性、温性的一些食物，比如可以多吃一些新鲜蔬菜，还有水果，多吃一些含维生素，微量元素，矿物质，蛋白质高的这些食物。可以吃牛奶，鸡蛋，茄子，笋子，西兰花，海带，菠菜，还有各种煲的汤类，肉汤，鲫鱼汤，各种蘑菇做的菌汤，还有小米稀饭粥，还有红豆薏米粥等等，这些偏热性的食物，另外还可以吃一些苹果，橘子，香蕉，榴莲等这些时令的水果，对于女性来说都是非常有好处的。