为什么头发总是出油

通常情况下，头发爱出油有可能是皮脂腺分泌增多引起的，导致这种现象的原因往往与青春期过后，雄激素水平升高，从而刺激皮脂腺增生及分泌活跃引起的头发爱出油。其次，也有可能是使用劣质洗发水或经常对头发进行烫、染引起的头发爱出油。另外，如果长时间吃一些辛辣刺激的食物，或者是高糖的食物等都可以造成头发很油。所以，针对这些现象建议平时要有健康的生活方式，及时洗头。饮食上可以多吃维生素C或者可以吃蔬菜水果补充维生素。

头发容易出油可能和以下几种原因有关：第一、饮食因素：经常食用油炸、刺激性、烧烤或者富含油脂以及高蛋白的食物，会导致头部皮肤生成过多的油脂。第二、脂溢性皮炎：引起皮脂异常，局部出现炎症后，引起头皮过于油腻。第三、许多人会有焦躁、紧张、抑郁等，这些不良的情绪也会增强皮脂腺的分泌，从而也会出现头皮发油。第四、如果洗头的次数过于频繁，导致头皮部位缺少油脂，过于干燥，此时头皮会加速皮脂的生成以保护头皮，从而导致头皮越来越油。

头发出油最根本的原因就是头皮的水油不平衡。比如平时洗头太勤或者是身体缺水导致头皮也缺水，那么这个时候就会出现水油不平衡，导致头发出油。日常生活中如果吃了辛辣刺激的食物以及油腻的食物，也会刺激头皮出油。平时生活中压力比较大，会导致内分泌的失调，就会导致头发出油没法控制。有一些人购买了所谓的控油的洗发水，但实际上它是没有这个功能的。头发太油是由于头皮分泌了过多的皮脂，可以使用碱性大一些的洗发精，对去除头油的效果是不错的。但是用这些洗发剂会导致头发干燥，同时使用护发素这样就可以保证去除头油的同时，使头发比较润滑。

平时头发比较油可能是患了脂溢性的皮炎，这种情况可以增加洗头的频率。此外也可以口服维生素B6或者是多种B族维生素，有效的调节皮肤腺的分泌。平时的饮食方面也要格外的注意限制高糖分或者是高脂肪的食物。注意保持良好的生活作息习惯，避免过度熬夜，这种情况也会得到相应的改善。当然如果头发出油的问题较为严重，已经到了影响正常的生活，也应该及时到医院做相关的检查。