胶原蛋白片什么时候吃

胶原蛋白片能够改善胶原蛋白丢失带来的一些问题，如胶原蛋白纤维开始变为细小，弹性蛋白质弹性也会减低，原先真皮中胶原蛋白与弹性蛋白交互构成的有规则的网目结构会逐渐崩解，最后导致皱纹的生成。骨骼中的胶原蛋白流失是会使骨中的钙量也降低，这时增加胶原蛋白可以改善骨质疏松的现象，将钙在骨骼中保住，避免流失，胶原蛋白片当中通常含有鱼胶原蛋白和骨皮胶原蛋白。胶原蛋白片服用的时间可以选择在早上空腹，或者是晚上睡觉前。

如果口服胶原蛋白片没有胃肠道刺激的症状，在睡前和第二天早晨空腹的时候吃可以最大的吸收。口服胶原蛋白片达到最好的吸收，除了选择服用时间，最重要的还要选择高技术、高科技含量的口服胶原蛋白片。皮肤主要由胶原蛋白、弹性蛋白交织在一起，形成致密的网状结构组成。年轻的时候胶原蛋白、弹性蛋白含量丰富，所以皮肤有弹性、有光泽。当人老化的时候，皮肤的胶原蛋白、弹性蛋白含量下降，结构塌陷，所以皮肤的弹性也随之减弱。口服胶原蛋白片可以补充皮肤的胶原蛋白，延缓皮肤老化。通常高科技的胶原蛋白片里面都含有生物酶，这些生物酶可以使胶原蛋白充分分解为氨基酸和低分子多肽，分解以后的低分子多肽或氨基酸才能充分被人体吸收，从而运送到皮肤。注意胶原蛋白片适宜的人群是有肤质粗糙、肤色暗哑或色素沉着等衰老迹象的女性，欲滋养肌肤、预防肌肤皱纹，使肌肤维持光滑、有弹力的人群。