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阿胶一年四季都可以进行口服保健，但是以冬季为最佳，以冬季早晨口服效果最为理想。在临床中阿胶属于名贵的滋补品，每天可以少量服用，不要吃太多。在天气特别炎热的时候一定要注意，在吃阿胶过程中最好配伍清凉的食物，防止阿胶滋补过重而出现上火的情况。阿胶对于人体补血、止血效果非常理想，特别是对于女性来说，可以调经安胎，改善女性月经不调，还可以治疗血虚、血瘀、血热等，对于治疗子宫出血、胎漏、崩漏等各种出血，效果都非常理想。

阿胶，是一味补血，治疗气血亏虚常用的中药。具有补血，滋阴润燥的功效，可以用于血虚所致的面色的萎黄，唇甲的苍白，头晕，心悸，失眠，心烦，还有贫血都可以使用的。那么阿胶什么时候吃最好呢？中医认为阿胶属于补品类的中药，一般是饭前吃比较好，三餐的饭前都可以食用的。吃阿胶的时候要注意不要同时吃耗气和生冷食物，以免影响它的疗效。以上健康科普知识仅供参考，具体情况需到正规医院进行检查，由专业医师进行判断。

早上或者中午食用较好阿胶最好是在早上或者中午食用较好。阿胶是用来补益气血的良药，但是较为滋腻，不易被脾胃消化吸收，所以建议在早上或者中午食用，通过上午和下午的活动促进胃肠道蠕动，能够更好的将阿胶消化吸收，转化为人体气血，发挥其药效。另外，对于大便稀溏、粘腻、脾胃功能欠佳的人群，不宜直接食用阿胶，由于阿胶滋腻碍胃，恐会加重胃肠负担，更加损害脾胃功能，成为积滞，不仅不能发挥阿胶的药效，反而会加重脾虚的情况。所以，建议脾虚者首先服用健脾和胃的药物促进脾胃功能，然后再食用阿胶，效果更好。

阿胶在我国已经有非常悠久的历史，据记载阿胶性甘平，入肺肝肾经，可以滋阴润肺，补血止血，定痛安胎。用于血虚萎黄，眩晕，心悸，月经量减少、乏力、精神不佳等，为补血之佳品。阿胶一年四季都可以来服用，因为阿胶不仅是一种药，也是一种补品，对人的身体有很大的益处。阿胶是药食同源性温和的滋补品，几乎大部分的人都可以食用，而在冬季的时候吃效果最好，从俗语，冬季进补，来年打老虎来看，也可以得出冬季是吃阿胶的最好时间。但是阿胶其性比较滋腻，脾胃消化不好的患者要注意不要服用太多，以免影响消化和食欲。注意服用阿胶时，感冒时不要服用，不要同时喝茶水和吃萝卜。