女孩有点驼背怎么办呢

女孩子出现驼背的话， 对他们的形象是会造成很多影响的，因为一个青春靓丽的女孩子，可是走起路来却总是弯腰驼背，自然会对他的形象大打折扣，那么到底女孩子驼背应该怎么办， 一些有效的纠正治疗方法呢， 下面就为大家来推荐一下，比较适合女孩子，解决驼背的方法。

可以穿一双前高后低的形体矫正鞋，回头客的重复购买有很多，鞋底是前高后低的，与舞蹈形体训练的道理是一样的，强制人体重心后移，骨盆前倾得到矫正，脊柱自然也就直了，因为骨盆是脊柱的基座，俗话说：弯腰驼背，腰不向前塌，背也很难驼。一个原则，人在姿势挺拔的情况下，重心一定在脚跟，反之，强制重心在脚跟，人体姿势也一定趋于挺拔。可以试验一下，赤足，前脚踩一本18毫米左右厚度的书，考察一下自身姿势是否挺拔来，驼背是否减轻了。

另外睡觉可以试着去做正之本拉伸：仰卧，双脚分开与肩同宽，膝关节屈起并拢，双手上举过头平放，掌心向上或者向内掌心相对。最初双臂伸不直也没关系，保持时间越长效果越好。正之本拉伸可有效矫正颈部和肩背部的姿态，对颈椎病和驼背的效果显著，明显优化颈肩部线条，拉长颈部。

如果遇到驼背问题，那么女孩子对就诊工作就应该格外的重视，而且要注意采取科学有效的方法，这样才能够达到最好的纠正效果，当然也要时刻提醒自己，在平时生活当中，不管是站着坐着，都应该保持良好的姿势，总是含胸驼背。