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老人扭伤怎么办？老人脚扭伤晚上睡觉垫高腿可以吗？脚扭伤后如何护理？下面，漂亮女人街小编将与您一起学习一下。崴脚后，踝关节局部的小血管破裂出血，与渗出的组织液在一起会形成血肿，一般要经过24小时左右才能修复，停止出血和渗液。很多人都习惯在受伤后立即使劲揉搓，热敷洗烫，强迫活动，这样势必会在揉散一部分瘀血的同时加速出血...

女性*产或分娩之后，*道经过扩张而肌肉弹性往往减弱。这时如果不注意加强骨盆肌肉锻炼，就可能使*道松弛。以下三种方式的锻炼，有助于加强*道、*门括约肌力量，*道松弛者不妨为之。1、立式锻炼：站立，双腿微分开，收缩两半侧臀部肌肉，使之相挟，形成大腿部靠拢，膝部外转，然后收缩括约肌，使*道往上提的方向动，经过耐心锻炼，即...

女性都知道月*期是帮助排出毒素的关键时期，月*排出的经*正是体内堆积的垃圾，排出后能帮助人体血液循环，为机体制造新的血液，对身体也很大的好处，这是一个排毒的好时机，那么女性可以通过哪些饮食调理来帮助污血排的更加彻底干净呢？下面就一起来了解下吧！月*期间吃什么排污血？1、姜枣红糖水：姜枣红糖水非常适合经期时饮用，尤其...

对于血糖高、糖尿病的朋友，也许会有这样的疑惑：为啥我吃了药、打了针，血糖还是降不下来？为什么本来血糖控制得挺好，最近波动这么大？血糖控制的陷阱实在是太多了，有很多细节，一没注意就被坑了。赶快来对照看看，这些影响血糖的小细节，你注意了吗？1.咖啡因由于咖啡因的作用，喝咖啡后短时间内血糖会上升。同样，一些含有咖啡因的饮...

包*过长、包茎是令许多男人颇为苦恼的事，不仅影响外观，影响夫妻生活时的感觉，而且过长的包*可导致局部无法清洗干净，进而诱发炎症。在我国，平均每3名男性中有一位包*过长，每10位男性中就有一位患有包茎。包*、包茎毛病虽小危害却大。何为包茎及包*过长？一个男子，特别是在７岁以前，包*都比较长，遮盖了整个*茎头及尿道外口...